Vad är en Chuck Eye Steak? En Chuck Eye Steak är de första, mest marmorerade skivorna av högreven (mot entrecoten) – ofta kallad “poor man’s ribeye”. Den har samma fina smak och struktur som entrecôte, men till ett bättre pris och med lite mer karaktär.
Underskattad högrevsskiva som smakar som ribeye – lär dig grilla Chuck Eye Steak.
Publicerad: 2025-11-13 13:49
Uppdaterad: 2025-11-19 22:45
Tillagningsmetod
Svårighetsgrad
Tillagningstid
Jag har länge gillat att stycka ut Chuck Eye Steak. När man hittar en riktigt fin bit – de första skivorna av högreven – är det något av det mest underskattade som finns.
Den här biten fick gå rakt på grillen – enkel kryddning med Wild Beef rub, lite kärlek och rätt glöd. Och som vanligt när grunden är bra, behöver man inte göra så mycket mer. Resultatet talade för sig själv. Yum.
Varifrån kommer Chuck Eye Steak?
Chuck eye, “chuck roll steak” eller “poor man’s ribeye” – kärt barn, många namn. Det är övergången mellan högrev och entrecôte, och just därför får den samma smakdjup, samma fina marmorering och ofta lite mer karaktär.
Anatomiskt består biten främst av longissimus dorsi, alltså samma muskel som utgör kärnan i en riktig ribeye.
Hur styckas biten i USA?
I USA delas högreven (“chuck roll”) upp i flera detaljer. De främsta 2–3 skivorna – de som ligger närmast entrecôte – sparas som chuck eye steaks. Resten blir “chuck steaks” eller grytbitar.
Det här gör att amerikanerna ofta får en tydligare uppdelning mellan grillvänliga skivor och långkoksdetaljer.
Hur styckas högreven i Sverige?
I Sverige tas högreven nästan alltid ut som en enda större detalj, och används främst till färs eller grytor. De främsta skivorna som motsvarar amerikanska chuck eye skärs sällan ut separat. Därför hittar du nästan aldrig “chuck eye steak” i butik.
Om du vill prova hemma är bästa vägen att be din köttbutik skära ut de två–tre första skivorna från högreven åt dig. Det är precis de skivorna – mot entrecôteänden – som har rätt marmorering och struktur för att grillas som en steak.
Jag har sett fler leverantörer försöka ta fram detaljer som liknar chuck eye den senaste tiden. Men tyvärr brister det ofta i förståelsen för hur biten ska selekteras eller skäras – man kan inte bara skiva upp en hel högrev och förvänta sig ribeye-kvalitet. Det kräver både kunskap och rätt råvara samt selektering.
Tillagning – två zoner med höjdskillnad & avslut med hetta
Receptet är främst framtaget för kamado-grillning med både direkt och indirekt värme samt höjdnivåer på gallren.
Justera bara värmezonerna efter din grill så fungerar samma princip på de flesta grillmodeller.
Ingredienser
- Chuck eye steaks, gärna lite tjockare
- Wild Beef rub (eller t. ex. salt, svartpeppar, vitlök och lite chili)
- Smält smör
Gör så här
- 1
Trimma och förbered: Pusta bort överflödigt fett och hinnor. Krydda generöst runt om. Låt gärna vila i kylen 1–2 timmar så kryddorna hinner sätta sig.
- 2
Förbered grillen - Ställ kamadon för två zoner: Direkt värme för yta och Indirekt värme sikta på runt 150 °C i kupolen för att behålla kontroll
- 3
Sätt yta över direkt värme - Lägg skivan över glöden på gallret i lägsta position. Grilla totalt 2-3 minuter och vänd varje minut. Det ger en fin, jämn yta och tillagning utan att bränna kryddningen.
- 4
Gå över till indirekt värme - Flytta chuck eye steaken till det övre gallret med indirekt, svalare zon. Låt den gå tills innertemperaturen når 50–54 °C (medium rare). Normalt totalt 7–10 minuter beroende på tjocklek.
- 5
Vila - Låt köttet vila 5–10 minuter. Det här steget gör hela skillnaden – tillagningen avstannar och saften fördelas i köttet.
- 6
Avsluta med het yta – Medan köttet vilar öppnar vi spjällen helt och höjer värmen. Ge skivan en sista snabb stekning på varje sida – 30 sekunder åt gången i 1–2 minuter totalt. Pensla gärna med smält smör medan du grillar för extra yta.
- 7
Servering - Skiva mot fibrerna i 1 cm tjocka skivor, eller servera som hel steak.
Fler grilltips
Tips
- Välj rätt bit: Chuck eye ska helst vara lite tjockare och ha tydlig marmorering.
- Tål mycket: Passar både för direkt grillning som här, och för långsammare rökning om skivorna är tjocka.
- Rubb: Enkel salt/peppar fungerar utmärkt – men Wild Beef rub ger ett fint lyft.
- Hittar du den inte? Be din köttbutik skära ut de främsta två–tre skivorna från högreven åt dig.
Läs också: Vad skiljer grillning, rökning och BBQ?
Fler recept hittar du i kategorin Kött.
Här svarar jag på några vanliga frågor om Chuck Eye Steak och grillmetoden.
FAQ
Vad är Chuck Eye Steak?
Det är de främsta, mest marmorerade skivorna från högreven – övergången mot entrecôte. Ofta kallad “poor man’s ribeye”.
Kan man använda vanlig högrev istället?
Endast de första skivorna mot entrecôte har rätt marmorering. Resten av högreven är mer lämpad för långkok. Bitarna bör selekteras efter marmorering.
Fungerar receptet utan kamado?
Ja, så länge du kan skapa två värmezoner och en het avslutning fungerar metoden på de flesta grillar.
Vilken innertemperatur rekommenderas?
52–54 °C plus eftervärme under vilan ger medium rare. Stek inte för högt – då tappar steken saftighet.
Conny Arvidsson
Jag heter Conny och det är jag som driver Grilltips.se
– här kombinerar jag allt jag brinner för: smak, eld, kunskap, kreativitet och hantverk.
Jag lagar mat över eld och rök året runt och delar med mig av erfarenheter, recept och tankar om BBQ-livet. Hoppas du hittar något här som inspirerar dig
Kommentarer ()